Health - 1 က်န္းမာေရး နွင့္ ဓေလ့ထံုးစံ - လက္ရည္တျပင္တည္း

ခင္ဦးေမက နုိင္ငံျခားမွ ကူးစက္လာေသာ အက်င့္မ်ားဆုိျပီး ဒီမွာ ေရးထားလို ့ လို ့ဒီပို ့စ္ေလးကို ျပန္လည္ဆန္းသစ္လုိက္ပါတယ္။

က်န္းမာေရး ရႈ ့ေဒါင့္က ျကည့္မယ္ဆုိရင္.. အေရွ ့ေတာင္ အာရွ က ယဥ္ေက်းမႈ ့တခိ်ဳ ့ဟာ ေျပာင္းလဲသင့္တယ္ လို ့ ျမင္ပါတယ္။

(ေနာက္တဖက္က ေျပာရင္ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ ကုလားေတြ ေျပာသလိုေပ့ါ။ ကုလားျပည္မွာ ေရာဂါပိုးေတြ မ်ားလြန္းလို ့ SAR ဆုိတဲ့ ေရာဂါျကီး ကုလားျပည္လာရင္ ကုလားျပည္မွ ရိွေနတဲ့ ေရာဂါပိုးေတြက ဒင္းကို သတ္လို ့ ေသသြားမွာဘဲတဲ့ SAR ေျကာင့္ ကုလားေတြ ဘာမွ ျဖစ္မွာ မဟုတ္ဘူးတဲ့ ) ......................

ကမာၻေပၚမွာ နစ္ေတြေျပာင္းသလို စံနစ္ေတြ ေခတ္ေတြ လူေတြလဲ ေျပာင္းလဲ တုိးတက္ လာသလို ဆုတ္ယုတ္လာတာေတြလဲ ရိွပါတယ္။

အရင္ကဆို ပိေတာက္ပန္းဟာ တနစ္မွာ သျကၤန္က်တဲ့ေန ့တရက္ထဲသာ ပြင့္တဲ့ ပန္းပါ။ အနုျမဴေခတ္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ေခတ္ ေရာက္ေတာ့ တနစ္မွာပြင့္ခ်င္ သလို ပြင့္ တရက္ထက္ပိုျပီးပြင့္လာပါတယ္။ အိုဇုန္းလြာေတြ ပါးျပီး တခ်ိဳ ့ေနရာ ေတြမွာ ေပါက္လာတယ္. ရာသီဥတု ေဖါက္ျပန္လာတယ္။ ေရာဂါအဆန္းေတြ ပိုေတြ ့ ရတယ္။ ဒို ့နိုင္ငံရဲ့ ယဥ္ေက်းမွု ့ထံုးစံလည္း ပ်က္စီးလာတာေတြ ့ရတယ္။


စား၀တ္ေနေရး ေျကာင့္ ေသာ္၄င္း. မင္းေယာက်္ားမ်ား၏ ပံ့ပိုးမွု သယ္ေဆာင္လာမွု ေျကာင့္ေသာ္၄င္း HIV ဆိုတာ အခုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျပန္ ့ပြားေနတာသိရပါတယ္။

စိတ္မေကာင္းစရာက ဒို ့မ်ားရဲ့ ယဥ္ေက်းမွု ့ဓေလ့ထံုးစံေျကာင့္ ေရာဂါပိုမို ပြားမ်ား ေနတာ ပါဘဲ။ ငယ္ငယ္က ဖတ္စာအုပ္ေတြ သီခ်င္းေတြမွာ လက္ရည္တျပင္တည္း ဇေကာတခ်ပ္ထဲ လက္ဆံုစားျကလို ့ပိုခ်စ္ျကတယ္ ဆိုတာ က်န္းမာေရးရွု ့ေဒါင့္က ျကည့္ရင္ လံုး၀မွားယြင္း ေနတာ ေျပာလိုပါတယ္။

လူခနြာကိုယ္ထဲမွာ ေရာဂါရိွမရိွ အစဥ္မျပတ္ က်န္းမာေရး စစ္ေဆး တတ္ျကတဲ့ အက်င့္ေတြ ဒို ့မွာမရိွဘူး. စားဖုိ ့ေတာင္အနိုင္နိုင္ က်န္းမာေရး စစ္ေဆး ဖို ့ထက္ ျဖစ္လာရင္ေတာင္ ေဆးကုဖို ့မတတ္နို္င္တာ ျကိုျပီး ဘယ္လိုကာကြယ္နိုင္ျကမွာလဲ။

ကဲ အဲဒီေတာ့ ယဥ္ေက်းမွု ့ကို နဲနဲေျပာင္းျကရေအာင္.. သူငယ္ခ်င္းေတြ ခ်စ္ျကတယ္ အတူတူ သြားလာတယ္. စားေသာက္ျကတယ္ မွန္တယ္. လက္ရည္တျပင္တည္း ပုဂံတခ်ပ္ထဲမစားသင့္ဘူး

ဟင္းခ်ိဳ တပုဂံထဲ ဇြန္းတေခ်ာင္းထဲ မစားသင့္ဘူး. လဘက္သုပ္ပုဂံတခုထဲ ဇြန္းတေခ်ာင္းထဲနဲ ့လူတိုင္း ၀ိုင္းမစားသင့္ဘူး။ ေသာက္ေရခ်မ္းစင္အိုး ကလည္း တနည္းေရာဂါပိုးသယ္တာနဲ ့တူတယ္။ ဘံုဘိုင္ပါတဲ့ ေရအိုး၊ သီးသန္ ့ေရဗူးနဲ ့ကိုယ္ပိုင္ သီးသန္ ့ေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။ သူငယ္ခ်င္းစားတဲ့ အက်န္ ဆက္စားမယ္ဆိုတာလည္း မွားပါတယ္။ သူ ့မွာရိွတဲ့ ေရာဂါပိုးက ပါးစပ္မွ လက္(ဇြန္း)သို ့ ထိုမွတဆင့္ ပုဂံထဲ ေရာက္နိုင္ ပါတယ္။ ကဲဆက္စားတဲ့ သူငယ္ခ်င္းက ေရာအဲဒီပုဂံထဲကေရာ၈ါရိွတဲ့ အစာကို ေရာဂါရိွတဲ့ ဇြန္းနဲ ့ပါးစပ္ထဲသြင္းလိုက္ေတာ့ ေရာဂါက ကုိယ္ခနြာထဲ ေရာက္သြားပါတယ္။

ေနာက္တခါ နွာေခ်မွု ့ကလည္း ေရာဂါပြားေစတဲ့နည္းပါဘဲ။ ခရီးသြားလို ့ေရာဂါရိွသူ သံုးထားတဲ့ အသံုးေဆာင္ သံုးမိရင္ (ဥပမာ မေလွ်ာ္ဖြတ္ထားတဲ့ အိပ္ယာ) ကူးတတ္ ပါတယ္။ အေသးစိတ္လိုက္ေျပာရရင္ လူ ့ေဘာင္ေလာကထဲမွာ ေနေနတဲ့ လူတေယာက္အေနနဲ ့လိုက္နာဖို ့ခက္ခဲမွာပါ။

အနဲဆံုး လုပ္သင့္တာကေတာ့ လက္ရည္တျပင္တည္း ဟင္းတခြက္ထဲလက္ဆံုစားတာ ေရခြက္တခုထဲ ၀ိုင္းေသာက္ျကတာ. စားလက္စအက်န္ဆက္စားတာ ကို ေခတ္နဲ ့အမွီ ေျပာင္းလဲျကရေအာင္.
7/29/2007 6:40am